9月に入り、朝夕は少し涼しさを感じるようになりました。冷房の中にいると、自覚がなくても身体が冷えきっています。涼しい時間に外に出て、少し汗ばむくらい動いて冷えを取り除きましょう。秋にそなえて代謝を良くしましょう。

Photo　庭の花　トレニア