夕方は、涼しい風が吹くようになりました。気圧も激しく変わる季節なので、食事、睡眠、規則正しい生活を心がけましょう。治療で身体を整えても、普段の生活が不摂生だと意味がありません。健康は日頃からの積み重ね、自己管理です。食べ物一つ、口にする物が、自分を作ります。たまには楽しみとして、食べ過ぎる事もあるでしょうが、そんな時は、その後2日間、摂生して粗食にし、胃腸を整えましょう(*^-^*)

Photo 家庭菜園　無農薬プチトマト