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お知らせ
2022年9月18日![](http://www.kitano-harikyu.com/wp/wp-content/uploads/2022/10/37b5d4007607c3bbaefbb27b4c5a0df4.jpg)
窓辺だより
2022年10月30日一日の温度差が激しい今日この頃。
真夏の暑さも過ぎ去って、身体を動かしやすい季節でもあります。
ウォーキングをしてる方もいらっしゃるでしょう。
ただ歩くだけではなく、呼吸を「鼻から吸って、鼻から吐く」ことを意識すると、
いいですよ。何秒吸って、何秒吐くは気にしなくて良いです。自分のリズムで。
代謝がよくなります(*^-^*)
Photo 庭の花 ジニア
一日の温度差が激しい今日この頃。
真夏の暑さも過ぎ去って、身体を動かしやすい季節でもあります。
ウォーキングをしてる方もいらっしゃるでしょう。
ただ歩くだけではなく、呼吸を「鼻から吸って、鼻から吐く」ことを意識すると、
いいですよ。何秒吸って、何秒吐くは気にしなくて良いです。自分のリズムで。
代謝がよくなります(*^-^*)
Photo 庭の花 ジニア